Aqui começo um novo ciclo da Dieta do Abdômen para Mulheres. Para quem é novo por aqui, você poderá ver como a dieta funciona e acompanhar os ciclos que pretendo completar para ter uma alimentação saudável e balanceada.
Basicamente meu objetivo agora é manter quatro ciclos da dieta por ano e no restante fazer manutenção e assim diminuir consideravelmente o efeito sanfona e a aquisição de peso que seriam inevitável com o passar dos anos.
Convenhamos que viver em dieta não é nada bom quando você se priva de tudo o que mais gosta de comer. Por isso que a Dieta do Abdômen para Mulheres é ideal para quem não abre mão do prazer a mesa.
Você pode comer de tudo desde que faça as substituições de forma correta.
Abaixo registro o início do 2º ciclo:
data inicial: 12/05/2014
data final: 22/06/2014
Manutenção do 2º ciclo:
data inicial: 23/06/2014
data final: 22/07/2014
Acompanhem!
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