Estou de volta!

Olá,

Depois de tantas festas de aniversário em família, páscoa e dia das mães, enfim estou de volta! 

Disse anteriormente que retomaria a dieta e os treinos em maio e aqui estou. Antes tarde que mais tarde!

É realmente difícil e complicado manter uma alimentação mais saudável quando viajamos ou quando estamos na casa de parentes, mas, o importante é ter vida social. Porque quem já fez ou faz dieta sabe o quanto é difícil conciliar as duas coisas. 

Após terminar as seis semanas da dieta e fazer mais um mês de manutenção de peso, dei uma pausa no blog para me dedicar a outras atividades, porém continuei com a alimentação saudável durante a semana e apenas aos fins de semana deu umas escapadas.

Confesso que jaquei em alguns dias da páscoa e não consegui retomar os treinos porque antes de viajar fiquei doente e quando voltei peguei uma virose que me derrubou. 

Mas hoje decide retomar as regras da Dieta do Abdômen para Mulheres a risca porque às vezes sinto que preciso ser um pouco mais rigorosa comigo mesma.

O bom da Dieta do Abdômen é que você pode retomá-la quando sentir a necessidade de auto controle! Ela não é uma dieta tão restritiva, apenas orienta de forma educativa e deixa em aberto para que você possa fazer suas escolhas.

Sendo assim, a partir de hoje estou traçando novas metas e com elas novos ciclos virão!
Logo mais eu vou me pesar mas já adianto que não quero emagrecer, quero apenas manter a saúde e ganhar massa muscular.

E a vida segue!