Semana passada achei dois produtos funcionais para a dieta. Ajuda quem quer perder peso e serve também para quem quer perder a barriga e trocar a gordura por massa magra. Afinal de contas perder a barriga aqui é o objetivo principal, então vale a pena economizar no consumo de gordura!
O primeiro foi o iogurte grego da Batavo que nunca tinha comido. Iogurte por iogurte eu prefiro tomar leite mesmo. Mas o iogurte grego que achei no mercado além de ter 0% de gordura ainda tem duas vezes mais proteína que os iogurtes normais, além da consistência que é muito boa.
O único pesar desse iogurte é que ele é bem azedinho (mesmo tendo açúcar na composição). Ambos tem pedacinhos de fruta, o que achei ótimo. O de morango para o meu paladar é bem mais azedo que o de manga.
Além disso a porção é generosa: 120 g com 94 calorias.
Outro produto que também está me ajudando a reduzir mais calorias e gordura é o requeijão Zero da Danúbio. Antes eu usava o Light, mas a comparação vale a pena.
Sendo sincera, o Light é mais saboroso porque é requeijão cremoso. Mas nada muito gritante que o paladar de quem faz dieta não se acostuma.
E tchau gordura que a barriga agradece rs!
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