Sempre vejo o limão em várias dietas para emagrecimento, mas nunca tinha apostado nele. Agora estou realmente entusiasmada e comecei a incluir o limão na dieta seja para temperar ou para fazer uma bela limonada com bastante gelo.
Minha cunhada que adora limão teve orientação da nutricionista dela sobre tomar água com limão e gelo. Um bebida refrescante que faz muito bem para a saúde.
Procurando por informações e os benefícios da fruta descobri que além da vitamina C, o limão tem um componente chamado d-limoneno que auxilia em diversas doenças inclusive cardíacas e renais.
Além disso, ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue e a dissolver gorduras e eliminar toxinas do organismo. Bom né!
Como já tive refluxo bebo minha limonada com moderação porque a fruta é bem ácida e meu estômago agradece. Daí uso apenas o suco de um limão para um copo de (300 ml), bastante gelo e pouco adoçante!
E tchau barriga!
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