Mais importante do que fazer dieta e atingir as metas é conseguir mantê-las. Na próxima quinta-feira, dia 20, completo as seis semanas do programa bem satisfeita pois acredito que vou atingir a meta dos 58 kg.
Apesar que sempre enfatizei que a perda de peso aqui seria um objetivo secundário, a meta é perder a barriga. Daí penso que barriga não é igual dinheiro, se fosse estava ótimo. A barriga é fácil de ganhar mas muito difícil de perder. Já o dinheiro...rsrs
Acredito que nesses 43 dias de dieta e exercícios mostrei para o meu corpo que é possível sim manter uma alimentação mais saudável e regrada mas sem neuras! Fiz minhas refeições livres sem culpa ou peso na consciência e na balança rs.
Sábado que vem publico meu plano alimentar para a manutenção da dieta, a duração do programa, com novo objetivo, novos exercícios e assim por diante. O importante é saber se manter automotivada. Meu blog está me ajuda muito!
E que sirva de incentivo para muitas pessoas que procuram mais qualidade de vida. Seja se alimentando de melhor, praticando alguma atividade física, buscando mais saúde e sendo feliz com o próprio corpo.
Até mais,
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