Segue resumo da 2ª semana:
Levando em consideração que semana passada pegou dois de Carnaval até que eu me sai bem. Tanto segunda como na terça comi frutas e fiz lanches saudáveis. E segunda ainda fui na academia.
Como esfriou um pouco, perdi o entusiasmo em preparar as saladas, então na 3ª semana vou optar por mais legumes cozidos e alface para não perder os bons hábitos.
Sábado por enquanto ainda é o eleito para fazer as refeições livres da semana sem neuras e culpas. Lembrando que a dose de bebida alcoólica não pode passar três dose.
Segunda - 03/03/2014
Terça - 04/03/2014
Quarta - 05/03/2014
Quinta - 06/03/2014
Sexta - 07/03/2014
Sabado - 08/03/2014
Domingo - 09/03/2014
Devo confessar que fazer dieta é difícil quando se vive em família e ainda mais uma família que adora festa rsrs.
Daí na sexta, surgiu comemoração de última hora ( aniversário de casamento dos meus cunhados) e não teve escapatória rsrs, comi pizza mas tomei um suco de laranja.
Já no sábado fiz a refeição livre, bem livre com direito a duas latinhas de cerveja e uma keep cooler. Aniversário da minha tia com direito a festa a fantasia. Comi uns salgadinhos( 3 mini coxinhas e alguns mini quiches de queijo), e pãozinho com carne loka, e na hora dos doces deixei de comer bolo para comer uns brigadeiros.
No domingo como acordei bem tarde, fiz somente 5 refeições com direito a uns docinhos de marzipã.
Segunda-feira é dia de erguer a cabeça, encarar a reeducação alimentar que a vida segue!
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